男人分手后抵触期多久
男人分手后的抵触期因人而异，通常会持续一段时间。在这个阶段，他们可能会感到失落、愤怒、沮丧和不信任。这是正常的情绪反应，需要时间来适应新的生活状态。
1. 失落期
分手后的男人往往会经历一段失落期。他们可能会感到无助和孤独，思念前任并回忆过去的美好时光。这个阶段通常持续几周或几个月，取决于个体的情感处理能力。
2. 愤怒期
随着时间的推移，男人可能会进入愤怒期。他们可能会对前任产生强烈的愤怒和敌意，甚至想要报复。这种情绪通常持续较短时间，但也有可能延续数月。
3. 沮丧期
分手后的男人还可能陷入沮丧期。他们可能会感到自卑、无望和悲伤。这个阶段的持续时间因个体而异，但通常会在几个月内逐渐减轻。
4. 不信任期
分手后的男人可能会对感情产生不信任。他们可能会怀疑他人的动机，对新的关系持保留态度。这种不信任感通常会在一段时间后逐渐减弱，但有些人可能需要更长的时间来恢复信任。
男人分手后如何走出抵触期
要走出分手后的抵触期，男人可以采取以下措施：
1. 接受情绪
男人需要接受自己的情绪，并允许自己感受到失落、愤怒、沮丧和不信任。这是一个正常的过程，不要压抑自己的情感。
2. 寻求支持
寻求朋友、家人或专业心理咨询师的支持是很重要的。他们可以提供情感上的支持和建议，帮助男人度过难关。
3. 保持积极
男人应该尽量保持积极的心态，参加一些喜欢的活动，与朋友交流，保持社交生活。这样可以分散注意力，减轻负面情绪。
4. 给自己时间
走出抵触期需要时间，男人应该给自己足够的时间来疗伤和恢复。不要急于开始新的感情关系，而是先专注于自我成长和个人发展。
