谈恋爱的时候，你们有听过这样的话吗?
“我的错不辩解，对不起宝宝。”
“你错在哪儿了?”
“我都道歉了，过去的事就不要再提了吧?”
听完这些，你有怎样的想法呢?
是不是握紧了拳头准备随时给对方一顿胖揍?打得他满地找牙?
恋爱关系里出现这样的问题，其实是新鲜感的流失，当一段关系开始让双方感到腻味的时候，说明已经在往不健康的方向转变了。
如果不想放弃，一定要把它维持下去的话，就要让这段关系保持新鲜和健康。
这已经是个老生常谈的话题了，以下四个干货，教你如何维持恋爱关系，一定要拿小本本记下来哦!
一.越爱越要降低期待
微博上有句很火的话是这样说的：人都是很贪心的，就像当初我只是想知道你的名字。
从这句话不难看出，在喜欢上一个人的时候，随着好感的递增，我们对对方的期待值也会越来越高，要求也随之越来越高。
刚认识的时候，想知道他的名字;确定好感，就希望他能秒回消息;再后来，希望他为你放弃一些东西，把你当做生命之光，对你百依百顺。
期待值越高，代表着占有欲越强，发展到后期，一旦对方给你玩一手延迟满足，你就会各种胡思乱想，对他发散负能量。
其实要知道，男女之间长久的关系应该是：我们先是无话不谈的朋友，才能成为无坚不摧的伴侣。
因为当你们成为朋友，你的心态就会产生转变，从要求他变成理解他，从获取满足变成分享快乐。
这里心态转变的公式是：别爱太满+保持自我。
1. 别爱太满
先说一个事实：爱是流动的，但忠诚是选择。
很多姑娘在恋爱的时候，只想到和对方的美好未来，并不会做好某一天被抛弃的设想，这是错误的。
很多女生在分手后都逃不开一句：“我对他那么好，他为什么不爱我呢?”
因为在恋爱时你已经从内心深处相信了对方做的表面功夫和甜言蜜语，把自己完全交付给他，把他当做精神寄托，等到他翻脸走人，你无异于失去了主心骨，很容易就会变成祥林嫂。
所以，要想能够建立一段轻松的关系，就越要会抽离。
即便对方是渣男又怎样?
只要你不上头，就没人能伤害你。
别爱太满不是一句空话，在维系一段感情的时候，只需付出六分的爱意就好。
彼此在一起的时候，尽情展现你可以给到他的情绪价值，无论是可爱，温柔，性感，还是什么，只要把外界的压力统统卸下，不带目的性的相处，投入到这段感情之中，就已经很好了。
但对于他的鞍前马后，甜言蜜语，贴心承诺，就当做是一句普通到不能再普通的夸赞就好，不必太挂在心上。
因为男人都喜欢不被掌控的事物，让他捉摸不透，才会对你越来越上头。
这里也总结为一个公式：享受二人世界+表达好感+不百分百相信你的话=高品质魅力。
2. 保持自我
在恋爱时要记住单身的快乐，这样才能尽最大的可能做自己。
成年人的世界里，感情永远不可能是第一位。
即便在同一个城市，同一个区，亦或是同一栋楼工作的恋人，在一起的时间也不比和同事相处时多。
不要把生活重心放在维系与伴侣的关系上，当两人不在一块的时候，就把你的精力聚焦于你当下的事情。
学习、工作、健身、朋友聚会都行，总之提升自己，也是在维持他对你的新鲜感。
因为一段健康的关系，不是二人成为共生状态，而是一个照镜子式的过程，通过和对方的相处更加了解自己，以及修正自身的缺点，去让自己变得更好。
二：确定边界感，及时喊停!
谈恋爱的时候，很多人有这样一个误区：要无条件接受对方。
确实，在恋爱关系里，我们总逃不开事事为对方考虑，从对方是否开心，是否满意的角度出发，总觉得越为他考虑妥帖，感情越长久。
可要清楚的是，对方是恋爱，并不是你的老板，不需要你去费心讨好，做到十全十美才算完。
那么当你意识到这段关系逐渐让你觉得累的时候，可以从这两个点着手解决。
1. 把恋爱当做平等的合作
谈恋爱的本质是王八看绿豆，彼此看上了，就开始合作经营。
在这段合作关系里，你不是他的员工，不是他的助理，你是他的搭档。
就像是一个天平，只有平等，才能保持平衡。
一旦你放低位置，天平就会倾斜，直接变成你单方面仰视他。
当你让他觉得自己可以找到更好的合作伙伴的时候，就会离开你。
所以，保持你在这段感情里的原有价值，或者不断提升价值，才是重要的，一味迎合只会让人觉得，必须不断加深他尊重你才能继续下去的想法，这段关系才能长久。
2. 接受自己不是对方的理想型
在恋爱之前，我们都会给自己建立一个择偶框架，但往往在一起的人，和设想的差着十万八千里。
因为偶像剧的情节在生活里出现的概率很小，我们日常遇见的都是你我这样的普通人。
没太多时间，没太多的钱，甚至学历不高，相貌平平，大毛病没有，小毛病一堆。
但这才是生活，在接受对方的爱意以后，就要学着接纳，去改变你的标准，而不是事事挑剔，让对方自卑难受。
因为对方也许只是在遇见你的时候，悄悄为你改变了标准。
三：换位思考
男女思维差异已经讲过很多遍了，男生是直线，女生是曲线。
二者思维方式本质上就有差别，但很多人依旧我行我素，用自己的方式去猜测对方。
我要熬夜，你要早睡，你就是不爱我了;
我问你吃饭了吗，你回“嗯嗯”，也是不爱我了;
你让我“早睡觉”就更加不爱了。
在情景和语境里，我们的关注点永远在自己身上，不论对方回答什么，我们都会想出一句话去反驳，并认为你这样做不对，因为我根本不会错。
有时候因为几个字去吵得面红耳赤，眼泪直流，要让对方证明爱你，但两个人却走得越来越远了。
那要维持关系，到底怎么去从根本上理解对方呢?
1. 理解思维差异
同一个问题，由于思维差异，一些人会注重事实，另一些人会更关注情感流露。
在思想产生分歧的时候，需要双方识别对方的思维语言，再解决问题。
跟事实导向型讲道理，跟情感导向型的多多照顾情绪。
如果方式不对，产生争执，那注定是秀才遇上兵，有理说不清。
2. 把应该变成期望
有这么一些女孩，非常的细节控，认为恋爱里，对方应该时时刻刻照顾到自己的情绪，了解自己的心事，应该鞍前马后为自己当牛做马。
但要知道，让一个毫无血缘关系的人从一而终对你好，本来就是一种奢望。
即使在面对父母提出要求的时候，都有概率被拒绝，所以应该明白，没有什么事是对方应该做的。
一旦有了这种想法，就会在心里不断预设和期待，一旦对方没有按照我的想法来，就会情绪崩溃，认为对方不爱我。
可是，我们都是独立的人啊，你不说，别人怎么知道呢?
让别人猜是很不礼貌的，把心里的应该变成对方能理解的期望非常重要。
四：别总觉得你的爱是对的
“我对你不好吗”
“你知道我付出了多少吗?”
“你能找到比我更爱你的人吗?”
这些话，你在恋爱时说过吗?
你用自己习惯的方式去爱他，却没想过他喜不喜欢，他愿不愿意，最后只能是自我感动罢了。
要知道，懂得比爱他重要的多：
1. 读懂对方潜台词
举个例子：
在一个节日，你省吃俭用给对方送了一件你认为很好的礼物，对方收下后反响平平，甚至只是说谢谢，并没有表示喜不喜欢，那你就应该知道，他喜欢苹果，而你给了梨。
下次就要多多研究他的喜好，而不是发火诉说他的冷漠。
每个人都有自己独特的审美和喜好，并不需要为了迎合你而强行改变。
2. 保留他的个人领地
大家小时候有写日记的习惯吗?
我有的，但每次写完都会被家里看，当自己发现他们在看的时候，会很愤怒。
但一和他们说不能看，他们就说“不关心你谁看你的东西?”
这就会让人很无语。
其实这种行为在恋爱里也很常见，相处久了以后，出于关心或者别的什么原因，会忍不住去窥探对方的隐私。
翻他手机，翻他短信，翻他衣服等等，自以为是在关心对方，却没想过这个行为对方并不喜欢，即使他心里没鬼。
这时候产生矛盾，你又觉得对方不够爱你，其实总结下来你这个行为做错了两点：不尊重自己，也不尊重他。
要想维持一段健康的恋爱关系，首先要搞好自己。
希望每一个人都可以自爱沉稳而后爱人，拥有一场势均力敌的甜蜜恋爱。
