恢复中最困难的事情是什么？ 是调整心态，还是完全信任对方？ 这些都不是，其实最难的是不把对方逼死。
一个。 别把救赎变成压迫
在救赎的过程中，很多人都会有这样的困惑：自己是按照计划和流程一步步操作的，为什么自己却看不到，结果， 对方依然无动于衷。
问题很可能出在你的态度上。
一旦感受到来自你的压迫，对方就会想要逃跑。
举个例子：
分手后，小丽非常后悔，来找我们挽回。 了解大局后，导师给了她详细的恢复攻略，小丽一步步按照攻略进行。
但是在做的过程中，指导老师发现了一个问题：虽然小丽是按照步骤来的，但是在实际操作中，小丽表达的态度和语言是不一样的。 经常被宠坏。
当男孩们收到信息时，他们会感到受到威胁。 虽然最后两人成功重逢，但却延长了恢复过程，增加了恢复难度。
以上案例告诉我们，压迫感会让对方产生逃跑的念头。
在挽回的过程中，如果你是一个容易给对方带来压迫感的人，你在挽回过程中所传达的感受和情绪中也会有很多“压迫感” 恢复过程。
一旦对方收到，将大大增加回收难度。
如果恢复的过程不是很顺利，可以做个自我评估，看看自己是否真的给了对方很强烈的压迫感。
这一点可以从你与对方的交流方式中看出。 你的句子很强，或者你经常用长句、感叹句、疑问句来表达，会给对方很强烈的压迫感。
说白了，当你给对方发一段很长的文字时，对方会感到有压力，所以他会想方设法摆脱这种压力，想要远离。
要改变这种情况，我们需要做到以下三点：
1.发送的短信尽量使用5-10个字的短句 ，且不超过三句话。
2.放慢聊天的节奏，别想了通过一两次的聊天，可以迅速拉近彼此之间的距离。
3.给对方回复的时间，不要强迫对方快速回复你的信息。 尊重对方，不要给他太大的压力。
2. 学会积极表达，而不是传达负面情绪
负面情绪往往带来压抑感。 一方面不利于挽回的进展，另一方面即使挽回成功，也会为以后的感情埋下隐患。
那么什么是负面情绪呢？
比如在一次交流中，你说：“那件事我还记得！以后可以改吗？” 甚至在对方情绪激动的时候，说：“我认错了，你还把我当什么？”
这些都是消极情绪的典型表现。
这样的表达没有人愿意接受，因为这会让对方觉得你的恢复充满了急功近利的想法，没有诚意的恢复，很容易种下巨大的 为以后的关系埋下隐患。
你需要用积极的情绪去引导对方。 比如两个人的美好回忆。 第一次约会的地方，第一次拜访的地方，唤起美好的感觉。
而且这种感觉是累积的，让他越来越离不开你。 这其实是用最小的时间成本换取了最大的情感收获。
想要挽回对方，一定不能给对方太多的压迫，而是要营造一种轻松愉快的氛围，让对方愿意靠近你。 只有这样，你们的关系才能复合。
