男性到了40岁，随着年龄的增长，他们的身体会发生许多变化。其中之一就是性功能可能会下降。这种情况在许多男性中很常见，并且有时可以通过一些简单的方法来解决。
从日常饮食上进行调理：
可以通过吃一些温补肾阳类食物及生活方式的调理得到改善。
1.可以多吃点韭菜、番茄及开心果、核桃、松子等坚果，海鲜比如鱼、虾、牡蛎等白肉类食物，以及韭菜，羊肉、狗肉，这些食物可以补充维生素E维生素C及不饱和脂肪酸、硒、锌等微量元素，对于男性性功能都有一定的改善。
2.还要多吃点豆制品及奶制品，这类食品有丰富的精氨酸，可以在一定程度上提高勃起功能。
3. 平时要保持充足的睡眠，避免熬夜，多参加一定的有氧运动，戒烟戒酒，积极治疗原发疾病，比如高血压、高血脂、糖尿病等。
40岁的男性可能会经历性功能下降，但这种情况通常可以通过一些方法来管理和治疗。男性需要保持健康的生活方式，并了解自己的身体变化，及时寻求帮助和治疗，以保持性功能的健康。
