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怎样培养自信?5个提升自信小技巧

发布时间:2020-04-07 11:02:27 阅读量:1529 作者:Lemon

  对自己有信心,在生活上、工作或学习上都很重要,但自信是需要经过培养、累积起来的,想提升自信心?快利用下面5个小技巧让自己成为自信又亮眼的女孩。

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  1、别跟别人比,要跟自己比

  人外有人,永远记住始终会有人在某些方面比你更优秀,所以千万不要和别人比较什么,就是要比也和自己比,与以前的自己、昨天的自己比。看看自己是不是在改变,在进步,不管是外在还是身材管理,抑或是工作上的技能培养,提升自己都没时间了,别浪费时间、精力去和别人比较,还让自己不开心。

  2、远离总是负面思考的人

  人是群居动物,因此很容易受周边的环境影响,如果你身边出现思考、情绪都很负面的人,那么你你自己也会变得消极、颓废,缺乏斗志和正面情绪,也会对自己越来越没自信,因此一定要远离这样的人,多和积极向上的人接触。

  3、别轻易否定自己

  自信是通过肯定和赞赏慢慢累积而成的,因此被否定则很容易扼杀一个人的自信心,所以前往不要轻易的否定自己。要知道不是所有的失败都是不好的结果,做错事别先急着责怪自己,因这样不仅会让自己越来越没自信,更会低谷自己的潜力。

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  4、记下自己做得好的事

  学会记录自己每天做得很好的事,慢慢建立自己的自信心。这些事不一定是工作、学习,就算是生活上也可以,不分事情大小,每天记下这些肯定自己的事情,你会发现自己还是有很多可取之处,也有不少优点,自信心就会一点一滴累积起来。

  5、停止讨好别人

  千万不要矮化自己去讨好那些不是真心喜欢你的人,因为真心喜欢你的人是不需要你的讨好的,而那么不喜欢你的人则没必要讨好。对于不喜欢你的人远离就好,不需要浪费自己时间,慢慢地你就能越来越从容面对别人的不喜欢。

  6、打理好自己的外表

  人靠衣装是真的,适合自己的服装打扮能让人看起来更有精神,气质、气势都更加分,无形中也能为你增添自信。也不是说一定要穿多高贵的服装或画上多厉害的妆容,最基本的至少维持外表仪容干净整洁,看起来有精神。

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