对于提升情商这个话题，其实我已经反复强调了许多次了，我相信大多数姐妹们都已经非常清楚它的重要性了。但是只是停留在清楚了这一步可不行，还需要行动起来才行。所以今天小编就为大家带来了提升情商的训练方法，一起来看看吧。
第一：不抱怨不批评
高情商的人一般不批评别人，不指责别人，不抱怨、不埋怨、其实这些抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染，高情商的人只会做有意义的事情，而不做没有意义的事情。
第二：热情和激情
高情商的人对生活工作或是感情保持热情有激情，知道调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天的生活工作，不让那些不良的情绪影响到生活或工作。
第三：包容和宽容
高情商的人宽容、心胸宽广、眼界有多大、你的舞台就有多大，高情商的人不斤斤计较有一颗包容和宽容的心。
日常生活中如何提升情商
1.聊天时别人发微笑，你不知道怎么回，就回你笑的真好看。
2.颜值要高，脾气要好，原则要有。
3.不要把秘密告诉风，风会传遍整个森林。
4.不管多熟，请尊重对方的父母。
5.不要在公共场合揭别人短处。
6.社交没那么容易，每个人都有他的手机。
7.用调侃的方式，赞美或批评别人效果可能会更好。
8.如果没有十足的把握，不要轻易说假话。
9.管阿姨叫姐姐，管姐姐叫美女。
10.交友不必言尽，尽则无友。
11.在说话前停下来问问自己想说的是发泄还是表达。
12.对最熟悉最亲切的人依然保持尊重和耐心。
13.别人嘲笑的不是你的梦想而是你的实力。
14.学会拒绝，没人会感激你的善良，他们只会得寸进尺。
15.自嘲是最高的情商，而不是嘲笑别人。
16.不会说话时别瞎说，沉默微笑更好。
17.修得豆腐嘴，藏得刀子心。
18.不要把负能量给身边的人。
19.人说话留三分，不可全抛一片心。
20.往上爬时对别人好点，走下坡路时会遇到他们。
21.别人自嘲可以，但你千万别暗讽。
22.千万不要因为恋爱就淡了身边所有人。
23.常与同好争高下，不与傻瓜论短长。
24.永远不要听信别人口中的她/他。
25.刚者易折，柔折常寸。
26.从难以相处的人身上学到东西。
27.把批评当成乱物，或许可以改善你的缺点。
28.摆脱不必要的羁绊，费心的就少操心。
29.不要追求完美，学会接受自己的不完美。
30.坦率提出你的需求，然后表达你的谢意，保持平和心态，事情总会有过去的。
