你最近好吗?这句常用于寒暄中的问题，你总会不加思索的回应一句还不错，但事实上，你真的好吗?为家庭奔波着?为事业、爱情踌躇着?很多时候我们都习惯硬着头皮把烦恼、忧虑留给自己独力承担，但这个真的是最好方案吗?从头开始爱护自己吧!就从以下几件简单的事情开始，只为自己而做的7件事。
1、独自出走一趟
在这个年代，想要出走一趟并不困难，但要独自出走，并不是任何人都能做到的事。常跟伴侣、朋友一同旅行的我们，总习惯过份依赖或过份照顾对方。前者只会跟随着别人，看别人想看的，甚至成为对方的负累;后者却只会不断为自己带来压力，不断地只担心别人的感受，两者大概都享受不了旅行的真正乐趣和意义。
唯独自己出走一趟，不用顾及别人的时候，你才会细心留意周遭环境，真正看自己想看的一切，并探索这个地方。而且，在不能依赖别人时，你才会动脑筋，找法子去你想去的地方，吃你想吃的东西。如果能去更远的地方，逗留较长的时间，你会有更多时间打理自己的起居饮食，实际地学习照顾自己，还可借此认识当地人，这样探索一个毫不认识的地方，比起走马看花地走遍所有旅游景点更为深刻，对你的见识也会有更深远的影响。
2、学习下厨
不懂下厨并不意外，毕竟小区转个弯就有一间便利店，走两三步就有一间小吃摊。或者，还住在家中的你，有父母照顾，不用处理自己的饮食，但是父母都总有需要你照顾的一天，更会有离开的一天，到时再学习可能就太迟了。
学习下厨并不只为了要照顾父母、家庭，而是能够掌控自己的饮食，懂得熬汤、炒几道菜相信是必要的，难道你希望将来都靠外卖维生吗?当你离开家中，大概就会想起家中那碗暖在心头的汤，也会有一天，你会回想起这个味道。
3、建立阅读习惯
这个从小听到大的建议，你有做到吗?学生时期的读书报告，可能都是看完书背的概要后，胡乱写一通吧!但这么多年来，你有认真想过读书报告的用意吗?除了了解你对书中寓意的掌握度外，还有建立你对文字、句子的认知，建立你的表达能力。
长大后，除了是为了书中的知识，阅读更可扩阔你的眼界。非小说类型的书籍，大多都是作者的个人经历或个人见解，作为读者，你不一定要认同，但能够从中了解世界另一端的人的想法和故事，或许比去一趟旅行所知的还要多。
4、写日记
别怕!这并不是叫你开始写日记，虽然对你的身心的确有抒压作用，但相信不是每人都愿意实践。近年外国很流行的子弹笔记法(bullet journal)，不需你写一大段文字，只需要你以列举形式，归纳和整理日常的生活。
假如你想重新整理你的人生，尤其是有特定目标时，这种方法可让你有效地把目标拆成一个个短期目标，逐步完成并达到你预期的效果。喜欢做手作的你，这种方法还可让你发挥创意，设计最适合你的格式和装饰，让记事过程更有趣吧!
5、建立新兴趣
人愈年长，就愈倾向规律的生活，但这并不是必然。想让自己成长，继续憧憬未来，就该不断踏出自己的舒适圈，最简单直接的就是学习新事物，为自己建立新兴趣，才能持续地让身心接受新事物，让自己不成为思想陈旧的老古董。
不论只为兴趣，还是为事业前途而增值，都是让自己学习的好机会。为工作劳碌的我们，几年间已经跟着公司的口吻，事事总以效率为先，忘记耐心学习，让我们总是不愿花时间接受学习新的事物，这才是让你心态变年老的致命点!
6、多加注重健康
这是给刚踏入社会工作的你的一个提点，或许已被工作吞噬了，每天忙个不眠不休，回家还要花时间追剧、滑手机，不到凌晨不会睡觉，身体早就被熬坏了。但老套地说一句，健康才是你最宝贵的财富，身体熬坏了，要花长时间才能复原。
再过数年，不好好打理身体的你，就会感受到身体每况越下，新陈代谢明显减慢。如果将来突然有疾病，你真的会被折磨得生不如死，做什么都提不起劲。所以，从饮食开始，闲暇时做点运动，周末其实不用喝得烂醉也可以很快乐!
7、学习爱自己
这个提点听过太多遍了吧!爱自己真的很重要，除了待自己更好，为自己预留独处的时间、建立良好的习惯、维持健康的身体外，自己的想法和情绪都要好好管理和重视。
不必太介意别人的看法，对自己更有信心，事事尽心尽力的付出，自然会获得别人的尊重。人生是属于你自己的，不要把他人对你的期望当成自己对自己的，你想要达成的任何目标都应该由自己选择，不要因别人的眼光而顺着社会的期望而走。
