日前田馥甄Hebe《悬日》官方MV热播,除了邀来男神许光汉当主角引起讨论,两人更一起巧扮大学生耍甜蜜,画面完全无违和感,让网友们大惊,她是不是吃了防腐剂?出道19年,37岁的Hebe可说是完全冻龄,平常的她喜欢淡妆,即便是素颜也很自在,如何能像她这样维持少女状态,一起来看看她的保养习惯。
1、早上一杯温水
她很注重养生,比起外表她更重视身体健康,她曾分享每天早上她都会喝一杯温水或者蜂蜜柠檬,更会随身携带暖姜茶,帮助消水肿。冬天时她也会泡红枣加枸杞来补足气血。
2、私下不化妆
除了工作之外,私下的她尽量不化妆,避免化妆品给肌肤过多负担。保养也追求简单不复杂,尽量简化保养程序。
3、不刻意节食
Hebe一直都维持在45公斤左右,她饮食方式很弹性随缘,和朋友聚餐就不忌口,但隔天他会调节饮食,选择少油、少淀粉,摄取优质蛋白质来均衡前一天的过度饮食,平时她也爱自己料理,健康又能顾到营养。她认为维持体重,前提必须拥有好心情,才能不勉强地坚持下去。
4、维持运动习惯
平常在家时,她会抽空拉筋、做瑜伽,搭配有氧运动,保持苗条身形。假日时有时会被Selina、Ella揪出去踏青爬山,呼吸新鲜空气又可运动。