老生常谈，出轨分为肉体出轨和精神出轨。如果你要问这两者哪个更严重的话，这就要见仁见智了。这不，有个小可爱私信问：遭遇男朋友精神出轨了怎么办?要不要分手?今天我们就针对这个话题展开讨论吧!
在大多数人的眼里“男友精神出轨”很容易被认定为：我配不上你?我比不上她?
一来二去，自信就会逐渐下降，更别说恋爱的时候，那些本身就处在低位的姑娘，但事实上，出轨就是个个人选择而已，真的是你不好吗? 不是的!
哪怕你各方面都极致，对方该出轨还是会出轨。
所以这里要摆正一个错误认知：对方出轨，不是因为你不够好，而是对方的道德底线低下。
婚内出轨，如果对方诚心认错，还能给予一定的观察期，抚平自己的创伤，修复感情的机会还是有的。
但是恋爱，精神出轨，还是肉体出轨，及时止损要比你继续，来得痛快，至少你只是痛一阵，而不是未来的几年，想起来都会觉得对方是不是再次出轨了，这种恐惧感，一样会严重影响亲密关系。
而你的情感付出，及时止损，你还有大把机会，遇到更好的人，你也本不该止于此。
下面，我列举几个最容易走进去的死胡同，顺便详细说一下如何改变认知，希望可以让你及时止损。
第一，我们不甘心自己的付出，没有结果。
第二，我们不甘心他说走就走，说不爱就不爱。
第三，自己的东西被抢走了，我要抢回来。
但在男人看来，他有不付出的权力，他甚至有追求爱情的权力，谁挡着他去追求幸福，谁就是绊脚石，而，我们付出了那么多，又是心甘情愿的吗?
如果我们是心甘情愿的，不求回报的，纯粹付出的，又为什么在他不付出的时候谴责他呢?说到底，我们的付出，是有条件的，我们的付出，是带着期待的，我们的付出是希望得到回报的。
当得不到回报的时候，我们就会产生怨念和生气，让我们觉得自己很失败。
你看，其实都是意难平。
意难平的根源还是付出没有回报，期望落空，而后才是因为沮丧，伤心难过引起的愤怒。
这些都是我们的原生情绪，我们有权利难过。
但同样的，我们也有权利，让自己过的更好，解决难题的唯一方法，永远是勇敢面对难题。
如果你现在不可以，那么请增长自己的能力，一直到可以为止。
这个世界上永远没有不出轨的人，都是概率性问题，而人的变数尤其大，所以，让自己拥有独立的能力，直面伤害的能力，才是最好的防御。
