曾经有一份真挚的感情放在我的面前，我没有好好的珍惜，等到失去后，我才后悔莫急!
人世间最痛苦的事莫过于此。
如果老天能再给我一次机会的话，我会对那女孩说三个字：“我爱你!”
如果非要加上一个期限的话，我希望是一万年!
那时候，第一次看《大话西游》，心里却只会在笑骂星爷扮演的至尊宝会演戏，欺骗无知少女;
那时候，我的身边还坐着相恋的4年的男友，虽然不敢言爱你一万年，但是却认定对方能一起到白头;
那时候，我还跟很多普通女孩一样，过着波澜不惊的生活，发际线逐渐后移，身材开始走样。
电影的最后，至尊宝终于明白自己的使命，化身无敌的孙悟空，却痛失爱人追悔莫及，前面的演戏没成想一语成谶!
而我也跟男友经历了吵架，分手，挽回，复合，再分手等各种撕心裂肺桥段，4年感情戛然而止。
久病寻医，却让自己走上了职业情感导师之路。
都说电影来源于生活，我们身边每天都在上演伤痛离别的桥段，多年的职业经历让我明白错误的挽回方法，不但不能起到有效作用，反而会把对方越推越远，直到无药可救。
当你失去或者即将失去自己的爱人之时，你要明白以下的道理：
1. 挽回时我们要给自己和对方冷静思考的时间
错误的方法：夺命连环CALL，短信轰炸
解析：
从心理学的角度来看，人类进化的过程当中，早已经形成了一种自我保护的思维模式。
这个时候是一个人非常主观的状态，会自动地用各种理由来合理化自己的行为。
而越是在紧张的气氛，或是在情绪激动的时候，潜意识就越容易会开启这种自我保护的模式。
所以两个人分手以后，所以在这个时候，尽管自己很想要挽回，还是要克制自己，不要过多联系。
因为在这样的状态下面，根本解决不了任何问题，反而可能让他更加讨厌你。
正确的应对：
不管你如何迫切要去找对方，这个时候也要忍住，给彼此一个缓冲期。
如果这个阶段很难受，建议可以去健身，找朋友聚会，千万不要一个人独处，那只会让自己越来越难过，分散自己的注意力，调整好心态重新面对对方。
2. 全面分析矛盾产生的原因
错误的方法：
一味抱怨都是对方的问题
解析：
在挽回的过程当中，你必须要考虑对方是什么样的性格，你们相处的方式如何，在两性关系中所处的地位是否对等，外界因素等。
只有这样你为了挽回所做的事情和付出的努力才能够得到他正确的理解，从而为挽回打下基础。因为这些因素会直接影响到我们选择挽回方式和策略。
比如面对暴躁型性格的人，就不能使用一个抗争式的方法建立联系。
比如为了买房问题吵架闹分手，就不是简单的安抚就能解决，更需要先解决的是经济问题。
正确的应对：
学会换位思考，站在对方的立场考虑问题，反思自己在这段过程中哪里做得不好，充分利用缓冲期好好制定挽回策略，这样才能事半功倍!
3. 行动永远比言语更有说服力
错误的做法：
什么也不做指望通过聊天说服男生
解析：
真正下决心去挽回的人不应该只会把挽回感情挂在嘴边，他们重在自己改变和提高自己，发自内心地去审视自己的问题并改正，积极地过好自己的生活让对方感觉到他真实的改变。
这样一种方式，比你在男友面前做保证做承诺一万次都更加有效。
而相反，嘴上总是在提感情挽回的朋友，这样不但容易让对方觉得心烦，还会认为你太过于依赖对方。更重要的是，你为了挽回感情所做出的改变，都会让对方觉得是你为了挽回才这样做，而不是发自内心真正的改变。
应对方法：
大部分分手都是出在两个问题上：
一是情绪，二是吸引力下降。
那么立即行动起来，改变自己，比如给自己来个彻底的形象改造，如果是因为情绪上的原因分手，可以以一个全新的形象重新出现在对方面前;
如果是吸引力下降，重新的形象塑造，可以重建吸引力。
调整自己过往错误的行为模式，发自内心的要去改变自己并把改变自己一直持续做下去，只有这样对方才能重拾信心与你继续走下去。
因为一个男生之所以选择你，是因为他是在选择一种生活方式，而这，可能是一辈子的事情!
4. 避免负能量
错误的做法：每天活在纠结痛苦中无法自拔
解析：
在恋爱的过程当中，经常会有负能量产生，这时候你需要了解两个人之间的负能量是如何形成的，你必须要在过程中严格避免负能量再次出现，否则另一方就会更加坚定分手的决心。
你可以去创造轻松、平静、自然的环境，这对于正能量的积累和负能量的消除都是很重要的。
如果某次联系或见面不能达到这样的状态也不要着急，只要保证不变得更糟就好，下次再次努力创造这样的环境。
应对方法：
保持有节奏的互动，挽回是一个重新吸引的过程，切忌暴露需求感，想想你最初是如何吸引他的，重新做回当初那个魅力四射的你才是王道!
只要方法得当，大部分的感情破裂都是可以挽回的。
“每一段感情都值得认真对待”加油，姑娘们!
