虽说异地恋是和普通恋爱是一样的相处，但是由于距离的关系，让人少了许多安全感，总觉得对方不在自己身边没有那么踏实。有人为了增加自己的安全感，会做出一些不理智的事情，比如无理由吵架、闹分手。虽然内心是知道异地吵架不好，但是明白是一回事情，实际情况做到又是另外一回事。无非想要借这个矛盾让对方展现出更加的爱自己的形象，没想到弄巧成拙。因此在意识到自己后悔想要挽回，这时候就需要自己冷静下来好好想想，该如何做了？下面为你分享三种技巧，希望对你有所帮助。

　　一、找出分手的根本原因

　　异地恋最大的难度是异地，不能见面，当遇到难过的时候他不能在身边，遇到开心的时候不能与他一起分享。当你们分手后，你需要去找出根本原因，是你们之间产生了误会，还是他变心爱上了别人，还是你的不成熟耗光了感情。异地恋很容易就缺乏安全感而产生以下矛盾，当矛盾产生时很多人不懂得如何去解决矛盾，吵架就避免不了，而吵架更容易消耗感情，慢慢的感情就淡化消耗完了

　　二、提升自我

　　很多人在确定了关系之后就对自己疏忽了，自己的交际圈就会慢慢缩小，对自己的形象也没有之前那么注重了，虽说两个人在一起久了之后可能对彼此已经了解差不多了，但是如果此时身边出现了其他追求者，而他们又和你不一样，那么对于你的伴侣来说就是一种新鲜感，会让对方产生刺激与兴奋，想要去尝试不一样的感受。

　　所以即使在一起之后也要注重自我的提升，形象需要不断的完善，也需要懂得对方的心理，还有长期关系的相处技巧。

　　三、及时沟通

　　异地因为不能天天见面，沟通基本上靠网络与社交软件，所以保持一定的沟通频率是需要的，经常不沟通容易感情淡化，但是时时刻刻的沟通也是会让对方感觉很压抑的，也要学会给对方一点私人空间。

　　当然挽回可不仅仅这些东西，更多的是看实际情况的，所以也不给大家随意提供技巧，很多技巧都是有前提的，希望大家不要胡乱使用。