首先我认为你的交际圈并不窄，说交际圈窄一般都是喜欢宅家里的女生，或者是上班家两点一线这种，你通过同事介绍的，家里介绍的，自己网上相亲认识，这样多途径找男朋友已经不能算窄了，如果你这样都算窄的话，你让那些真正窄的人怎么办？

反而我从你的提问中发现一个问题，你对男朋友的要求太高，估计这也是你为什么一直找不到男朋友的原因。

对方长的不错行身高可以有感觉，但是外地的北京没房，父母不同意；

北京有房有车身高比你矮，你不喜欢；

身高可以家里条件凑合但长的又丑，你还是不喜欢；

你要清楚鱼和熊掌没有办法兼得，不可能让你找到一个十全十美的男朋友，就算有人家凭什么会看上你？十全十美的男朋友追他的人多到哪里去了？

所以你现在的问题不是如何拓展圈子认识优质男，而是好好正视自己，打消不切实际的想法，清楚自己最想要的是什么，然后再根据这个来找男朋友。