昨天我收到了一个学生的来信:
“两个人在一起感觉好累。原来遇到一个人很容易，但是真正爱一个人的时候才知道太难了。”
她告诉我，在接下来的一段感情里，她忍不住怀疑，怀疑，总喜欢好奇到底是什么乱七八糟的东西，于是男朋友最后和她分开了。
事实上，每个人都知道自己在交往中的不足，如果只是把事情放在自己身上，真的不可能像外人一样冷漠。
因为你太在乎对方了，芝麻大小的一件小事就可以想象成汹涌的海啸。
但是感情中过多的猜疑，不仅会伤害两个人的婚姻关系，还会继续陷入悲伤消极的小夫妻。
01是什么引起了你的怀疑和猜疑?
1.情侣的前后左右差距
一开始他可能会让你体贴关心，但是随着你们在一起的时间越来越多，原来他对你的情绪越来越冷漠。
换句话说，你想要的越来越多，但给予的越来越少。
本来你只需要一句早安晚安的问候，然后你就需要数据的二次回复，手机全天在线，带着你千辛万苦上下班。
他还是他，只是你觉得他和原来不一样了。
2.个人主观化
很多事情本来都是空穴来风，但是他们通过自己的主观开发，把服务器虚拟化的想象变成了现实。
比如你用各种“客观事实”和他们“毫无根据”的想象来指责她“她是不是不爱你”“她是不是要分手”。
其实就是做一些小的区别，退一步就能解决的。之后他受不了你们一次次的吵架和这样的压力，最终选择了分开。
缺乏自信
一个人如果在交往中没有一定的自信，就容易胡思乱想，总是胡思乱想。
把对方当成自己的世界，并且怀疑怀疑，只是想知道他是否还对自己好，以此作为乞求对方在乎的手段。
02怀疑有哪些表现?
1.脱离上下文
很多女人起了疑心之后，一棍子打死一对情侣是非常容易的。
比如你跟我吵架不道歉，那你就永远不道歉。
你不秒回我，就永远不会秒回我。
你意味着我，你将意味着我的一生。
所以我深深沉浸在自己的抽象思维能力中，继续把事情变得邪恶。
2.从自己的角度出发问题
容易被怀疑和质疑的人，总是试图从自己的角度去解决问题，却选择性地忽略了另一半的经历。
而只关注自己，就非常容易把这个事件的结果变成恶性的，把客观事实和本质模糊了，本质是规律性的关系。
3.很容易走极端。
他们往往偏激，执迷不悟，陷入主观思维。
到最后，客观事实只能再改变，改变的结果，最后分手，也就不足为奇了。因为没有人能接受一个极端的伴侣，这很可怕，压力很大。
03你是怎么走出怀疑和猜忌的态度的?
1.考虑事情的性质，实事求是，务实。
一切都要实事求是，不要主观臆断。
很多事情不是被现实打败的，而是被他的主观思维打败的。
当你看一件事情的时候，你不必急于得到答案。而是一定要看清根源，不要去主观恶性。而是要听听别人的感受和建议。
2.分散注意力，关心自己
你不能把一对情侣当成自己的财产，你总是在想对方还爱不爱我。
女人最好有自己的工作，自己真正想要的东西，培养自己的爱好，而不是把所有的时间和精力都花在爱人身上。
3.提高自己的信任感，设身处地。
不要通过自己的怀疑去质疑爱人。没人想被怀疑。
尽量减少主观性，反而坚信对方的话，多信少疑，很多问题就迎刃而解了。
相爱是一件快乐而值得的事，但白头偕老是一个漫长而又匍匐的过程。每个人都期望和自己一生的挚爱在一起，每个人的每一份努力和付出都需要达到这个目标。刚到终点站，多让步和宽容有什么关系?
信任是真爱让人感到幸福的基础。一旦感情信任，即使他们还在相爱，也不会觉得幸福。主要是因为一旦种下了问题的种子，人就会一天到晚敏感多疑，一天到晚怀疑对方有外遇，会对对方感到害怕和怀疑。这样的爱情宁愿不要。信任在感情中是有价值的。恋爱中的人要尽量不要失去信任。
谢谢邀请!
感情失去信任，我觉得没必要保存。无论是恋人还是情侣，相互信任才是最重要的。一旦失去信任，就算是勉强在一起，也会天天猜疑对方，玩弄对方的心思，也就变得没有意义了!
我隔壁邻居小军的老公总是偷懒，有外遇。小军想和丈夫离婚，但是丈夫向小军保证以后再也不会犯这样的错误了。小军一想到还没成年的宝宝，就原谅了老公，但是老公不会改错。最后小军受不了还是和老公离婚了!
事实上，恋人或者情侣失去信任在一起是得不到什么好结果的。坏了就坏了。如果是提前完成的，放心。互相照顾!
感情 失去信任，很难留住。
首先，信任失去保证了彼此爱情的可持续发展。给对方留下心理创伤。你不是一个诚实的人，而是一个骗子公司。
一次骗，就骗一辈子，一次骗，每次骗。如果在对方心里留下这样的印记，即使你真的这么想，对方也会因为信任的出现而对你的观点产生怀疑?你的所作所为和对方的问题有关，你们的关系会受到阻碍。还有，最重要的是，如果你想再次得到对方的认可，一定要确保自己没有说错话，没有做傻事。很难清除对方不在信任的阴影，需要十二次不懈的努力，或许只是一点点效果。
如果不信任让对方基本，爱情不容易坚定，还是有崩塌的风险。加油，你要做好以后面对对方一系列提问的准备。是没有信任的苦果。能否再次得到对方的认可，挽回感情就看你做的事是不是百分百诚实。
谢谢邀请!
感情失去信任能不能留下取决于你的诚意程度。有些是误会，所以失去信任。有时候有很多错觉看起来是真的，但是你要给出理由才能让对方认可你。如果真的对不起，让对方不让自己的心寒一次又一次的转化为崩溃，就有点价值了。
有时候只是你想太多了，所以你可以成为对方的寒意。你需要实实在在的杀了他们才能做出真正对不起你的事，或者太过忽悠你，让你失去信任太过。留着你有点价值。
总的来说，不管什么情况，都要大方，体贴，理解别人。一切都会好的。我坚信每个人都是善良的，即使有些错误，对方原谅一两次也没什么大不了的。不要去想他的缺点和他的最好，你会感受到自己内心的平衡。
