我我也不知道我该怎么做了，现在我真的是无意上班了，头脑很乱，想想好几天要离职，我感觉自身的情况十分差，彻底没有办法竭尽全力资金投入到工作上去，焦虑烦躁同事中间的关联也不知道怎么处理，有哪些难题我是托着害怕去问，我不知道自身在害怕，越退缩越恐惧，我都感觉她们都懒的鸟我了，每日工作我都忐忑不安，芒刺在背，压根没法办事，跟她们讲话我都感觉自身把握不住关键，很焦虑不安，感觉自身很低贱，自己讲话的响声我都感觉声调很低，但我还是要好装很一切正常的描述一些难题，这确实非常累，很压抑感，常常犯一些低等的不正确，身心疲惫，我该怎么做，我25岁，不愿人生之路就这么快完蛋了，我的父母都还没非常好的回报她们，她们那麼艰辛养我这么大，可是我却变为这一模样，我明白她们不太可能了解我那样，我也不怪她们，可是我心里的痛楚的确存有，我没法，我该怎么做?焦虑怎么办?
您好，能感觉到你明显的无助感和对将来的茫然、恐惧，依据你的叙述你的确处在多种的窘境之中，社交关注难题，不自信的心理状态，心态焦虑情绪，社会发展退缩，工作意愿降低，及其没法对父母行孝的心里矛盾，这种难题都压得你喘不过气，而却又迫不得已应对。
实际上你的这类情况显著父母是有义务的，仅仅被你压抑感了。因此，释放出来你对父母真正的念头，可能是恼怒，学会放下对父母的愧疚之情。真正地去应对你的焦虑情绪，你的恐惧。你需要好好地宣泄一下，果断就请个假期去旅行，或是在家里躺上十天十几天的都是可以的。
或者客观的寻找技术专业协助，在咨询顾问的领着下一步步认识自己，发展自身，解放出自身。相信全部的难题它即然有造成的缘故也定会出现处理的方法。
