我们其实对男人有一些刻板印象：我们认为男人的心是石头做的，分手后会铁石心肠； 我们认为男人一旦选择分手，他就会理性思考，所以一旦分手，他就会非常果断；认为男人的神经是粗线，感情直来直去；……很多女生都是用这样的理由 安慰自己，试图为前男友的绝情找借口，却忘了回头看，这段感情究竟发生了什么？ 问题是什么。 其实，男人的心不是石头做的。 异地恋分手后挽回男友的方法有哪些？ 在你眼里，那个无情提出分手的前男友，在做出这个无情的决定之前，其实可能内心也进行过无数次的思想斗争。 所以，一个狠心提出分手的男人，还是会来找你，但他要他来的，是一个让他觉得焕然一新的你。 今天我就从四个方面给姑娘们讲解一下，挽回爱情的路上需要做些什么呢？
一、恢复过程中的注意点
合理展现变化，重建印象框
这里为什么要强调原因呢？ 因为曾经在一起过，所以彼此对对方都有一定的了解，所以在合理的门槛内表现出来还是有一定效果的。 而展现自己的变化，建立印象框架，在整个恢复过程中，大多起到辅助作用。 沟通是最直接有效的方式。
多引导对方，唤起美好回忆，产生同理心
学会引导是一门艺术，能够换位思考对方，才能增进感情。 切记不要完全停留在回忆话题中，适当退出让对方主动继续，不要唱独角戏
保持适度距离
保持距离更多的是让你保持冷静 冲动，挽回中的冲动很容易前功尽弃。 所以当你说一些话的时候，你可以学会克制自己，减少自己的被需要感，这样对方才能减少对你的负面情绪。
主动给自己创造机会
这里的主动主要是说不要随意断线，断线要看你的情况适不适合。 与其无话可说，不如无话可说。 聊天时，在一定浓度时及时后退，留给对方好奇心和下次继续的机会。
二、挽回过程中要考虑的问题
首先，分手后你首先要考虑的问题就是我们为什么要分手？ 世界上每个人都在追逐爱情，只有两项：新鲜感和安全感。 新鲜度决定了爱情的甜蜜，安全感决定了爱情的可靠。 如果你们分手了，那一定是以上一项或者两项都缺失了。 所以要想挽回，就得先分析一下。 你缺少的是新鲜感还是安全感？ 什么是新鲜感？ 每个人都是好奇的猫，对知识充满渴望，对探索充满神秘感的人充满渴望。 而每一次探索，都会分泌出一种愉悦感，这叫做新鲜感。
比如：为什么现实中，青梅竹马往往不如一见钟情？ 正是因为两个青梅竹马相知相知，双方都没有新鲜感，自然也就没有了挑战的欲望，才难擦出爱的火花。 所以，一段感情的开始，一定要从新鲜开始。 刚认识的时候，或者刚开始交往的时候，新鲜感爆棚的时候，你们之间这段时间的感情是最甜蜜的，也叫爱情的蜜月期。 但随着彼此越来越了解，神秘感逐渐减少，挑战的欲望逐渐消失，新鲜感也随之消失。
大多数情侣都会在这个时间段分手，而对方给出的分手理由包括但不限于：累了、无聊了、你变了、我不爱了、 我不觉得……如果有以上关键词，那你们是因为猎奇分手了。 如果他对你不感兴趣。 如何处理？ 很简单，用新鲜感填满它。 先断绝联系，让双方冷静下来，记得跟踪、找死，甚至给他发一长段表白，要知道，这个时候他已经不爱你了，不管你做什么都没用 .
在这段脱节时期，你要学会重塑你的性格：改变你的风格。 比如，以前的你清纯可爱，现在可以走性感成熟的路线； 路线，现在可以走温柔知性路线了……总之，让他看到“另一个你”，让他意识到你还有不为人知的另一面。 有一部电视剧叫《回家的诱惑》。 林品如在被洪世贤抛弃之后，也是先变成了高珊珊，也就是换了一个完全不同的角色，然后王者再次归来，把洪世贤这个人渣夺回到冥冥之心的地步也是枉然。
高价值的印象。 也就是，你可以在朋友圈发布一些关于旅行、活动、艺术、玩乐的优质新闻，告诉他“即使没有你，我的生活依然精彩”。 女人认为，如果自己听话，男人就会低头投降。 这是一个大错误。 每个人都有征服的欲望。 只有当他发现自己还没有完全征服你的时候，他才会重新燃起对你的追求兴趣。 然而，脱节并不是想象中的泛化。 断绝联系在大多数时候有利于恢复双方的关系，但也不排除有例外。
断线的积极作用：可以很好的降低双方矛盾的集中度，而不是激化矛盾。 可以让自己冷静下来，有足够的时间思考感情中的问题，合理化双方的问题。 失联的负面影响：失去再见面的最佳机会，有时会误判分手的性质，在他最需要你的时候你离开了。 冷漠，让对方加深分手的正确性。 时间让对方趋于理性，增加挽回的难度。
什么是安全感？ 在一段稳定和谐的长期关系中，双方都能清楚地感受到对方的爱，这叫做安全感。 如果说一个男生跟你在一起，被你压抑了很久，压抑了很久，最后因为失望的积累而分手，这就叫缺乏安全感。 他害怕，跟你在一起不舒服，没有安全感。 他提出分手是出于他的深思熟虑，不想再受到伤害，想要止损。 其实男生也是有安全感的，顶多门槛高一点。 那么他的理由包括但不限于：我累了，我不能爱你了，我坚持不住了，我们可能不适合……如果你有以上关键词，你大概属于 缺乏安全感。 就一句话，他还爱你，只是不能再爱你了。 如何处理？ 一句话：给人安全感。
如果真的爱他，反省一下。 你为什么要逼一个满脑子都是你的男生离开你？ 你是不是在不知情的情况下“做了”？ 如果你还爱他，收起你的小念头，你不是小公主，也不是小仙女，你只是情人那个人的女孩。 如果你下定决心要改变自己，恢复他对你的信心，那就开始去做吧，而不是一味的保证，女生可能会被甜言蜜语迷惑，但男人不会，男人的思维是理性的，他不会听信诺言的 并且只看结果。 所以，想要弥补安全感，一种方式就是用行动告诉他：“以前我冤枉了你，辜负了你给我的爱，但我会慢慢还你，所以 别走，我们和好。”
记住，在一段感情中，男人是猎手，女人是陷阱。 一旦你找到了自己的位置，你就会知道接下来应该做什么。 在这个社会，分手是一件很平常的事情。 有些人面对即将失去的爱情，微笑着放手，说一句祝你幸福。 有的人怀恨在心，互相伤害，或者同归于尽。 尽一切努力挽救它。
三、挽回过程中的注意事项
分手后会有四个时期，不同的时期对应不同的心态。 四个阶段分别是：心态波动期、心态松弛期、心态稳定期和情绪空白期。 很多人刚分手就想挽回，结果最后不但没有挽回，还得到了一个完全被堵死的结果，因为你们两个在第一阶段都没有走出来。 心态波动期是分手后一周。 这个时候很多人的情绪都会剧烈波动，智商和情商完全掉线。 这个阶段，愤怒、悲伤、怨恨充斥着每个人的情绪，最不适合救赎。
所以这个时候，不要着急谈挽回，因为你根本不知道问题出在哪里，你还没有想清楚你们两个是不是 真的适合继续下去，如果类似的情况再次发生你该怎么办？ 即使你想清楚了，对方也未必能冷静应对。 此时，对方也是悲愤交加。 分手了还得回来，只会让对方觉得你对这段感情很不负责任。 .
没有方法的行动就像落叶随风飘扬。 最重要的是制定适合自己的恢复计划。 计划一定要详细，让自己有高度的执行力。 挽回计划的方向是：清除前任对你的负面印象——主动与苦恼指数复合——做好自我定位，控制情绪需求——重新建立有吸引力的框架，与舒适区相处 - 引导对方大佬继续加把劲资本指数——主动出击，利用亲友火上浇油——暧昧指数浓度增加——线下肢体接触与交流复合。
四、总结
这里有三点救赎需要妹子们牢记在心：提升自身价值，得到对方。 创造情感吸引，赢得对方的芳心。 什么都不做，只为你在爱情中保留一部分自尊。 在感情的世界里，有情人分分合合是常有的事。 所有的感情都不会无缘无故的突然消失。 每一段波涛汹涌的爱情，都会在点点滴滴的失望中退潮。 你现在应该知道如何在异地恋分手后挽回你的男朋友了。 很多人在分手后总是知道对方的好。 失去对方后，回想起往日的甜蜜，他们意识到自己离不开对方，想要挽回对方。 相识、相爱、相遇，都不容易。 如果你的他不爱你了，如果你还放不下这段感情，如果你还很爱他，那么挽回的方式一定要得当。 女士们先生们，如果您还有什么情绪问题需要咨询，如果您在恢复过程中还需要帮助，请联系我们，我会根据您的实际情况为您提供全面的分析和解答，并教导 你怎么做。 高调吸引对方，让他后悔失去你，主动找你复合！
