前两天看到一条消息：
说实话，看到这种消息，我的第一反应就是累。 这条消息比我描述的更能赞美我。 基本情况，分手的原因，吵架的原因，我都没有说清楚。 要不我学玄学给你算命？ 我也可以再给你一个八字，看看你们两个能不能天长地久。
但既然乐于听到别人的夸奖，又看到她眼光好，我不情愿地主动去“查我的账”，询问具体情况，为她分析，并 没有理会这条消息。
刚看到这个问题，所以决定结合最近关注我的人的评论，再次总结强调一下。 本文全是干货，记得收藏哦。
我不建议在所有情况下都赎回。 很多少女涉世不深，遇到的人都有问题，没必要去挽回。 一些吸渣体质的女生，需要摆脱原生家庭带来的负面影响。
有些是出于分离焦虑。 其实他们不一定很爱对方，只是希望对方继续爱自己。 在这种情况下，学会爱自己，给自己力量，比恢复更重要。
注意自己内心的情绪和感受，弄清楚自己真正想要的是什么，并思考如何挽回和复合。
我经常遇到很矛盾很纠结的人。 以下是同一个人同一天的留言：
其实每个人都挽救不了，不是因为自己的处境有多艰难，而是因为当初，我 不能站在正确合理的立场客观看待这段关系。
你今天和朋友聊天，听到朋友说他坏话，说你不合适，想到他做过的坏事，决定不和好，甚至跟他说分手 向上; 明日又想起他的恩情，不忍心，又想和好，还请人帮忙说说。
你今天自卑感上来了，以为对方跟你分手是觉得你不够好，看不起你，去跟别人说话，结果被他发现了 ; 明天他得知他和你分手了，我又开始反省自己，发现自己做的还不够好，也没有善待别人，所以觉得很丢人。
你从来没有认真审视过这段感情，或者是受限于自己的认知，固执地用自己的想法去揣测这段感情。方，复苏的基础还没有打好，一直在原地打转，更谈不上“做正确的事”了。
比如你和其他人都是王者荣耀的新手。 他们已经做好了攻略，知道这个游戏是推塔游戏，知道英雄的不同类型和作用，跟着队友走； 不知道，如果你在野区迷路了，久久出不来，没有一点觉悟，老是白送人头，那你不就跟着 命运？
至于那些一开始就没有很好基础的人，大部分都有同样的问题，不会延迟满足，无法控制自己的需求。 心理学家进行了一项实验，他们给一组 4 岁的孩子糖果，并告诉他们等 20 分钟再吃这颗糖果，然后他们可以再给一颗糖果。 有些孩子迫不及待地想马上吃，而另一些孩子则克服了它，等了 20 分钟。 后续研究表明，延迟满足的孩子更容易成功。
你总是不记得你想要达到的最终目标——复合，但你渴望做你现在想做的事。 游戏里我想问问这个人是谁”“他生病的时候我想去他家照顾他，哪怕他不让我去”，你不知道你在想什么 想做的归根结底是满足自己的需求，只是“你爱ta”的说辞是洗白，不符合对方的身份和需求，也不尊重对方的感受。
更有什者，他们会说服自己，比如：
像她这样的想法有问题吗？ 其实没问题。 问题是她想要的最终结果是复合。 在做一些触及对方原则的问题的同时，她也想装作“什么都没发生过”，指责对方心狠手辣，表达自己对救赎的无望。
何必呢？
无论恢复情况如何，是难是易，心态建设始终是最重要、最基本的内容。 希望大家互相鼓励。
很多答主都回答了这个问题。 这个问题我们的回答比较统一，基本上大部分情况都可以复合。 想复合的人，十有八九会问：“复合的概率是多少？可能性大吗？”
换个角度想想这个问题。 其实两个人在没有分手的时候，得到对方的概率肯定比分手后高。 如果处理不好，概率越来越小，对方提出分手，但还是没有做对爱让对方更排斥，概率变小。 所以，“恢复的概率”是动态变化的，概率高不高，就看你怎么做了。 如果你做对了，“概率”就会增加； 如果做错了，“概率”就会越来越小，甚至不可逆转。
除此之外，很多回收机构的目的都是为了盈利。 你怎么知道他们说的概率高？ 修复关系真的不难，还是诱导你付出？ 概率很小，是真的很难，还是没有给有效指导，故意拖你后腿？
如果真的不知道能不能兑换，可以在我的评论区留言，或者加我微信聊具体情况。
“Ta不爱我了，我做什么都没用。”
如果你想从这段感情中脱身，决定不挽回，你可以 用这种方式安慰自己，说服自己放弃。 事实上，对方从爱变成了不爱。 一定是出事了。 负面情绪经过一个积累过程，量变导致质变。 如果你想让对方重新爱你，就需要发生一些事情来打破对方对你的负面看法，继续给他带来积极的感受。
没有在某个时刻突然不爱你的事情。 如果有，那对方当初应该是脑补了很多，误会你了，他喜欢的不是真正的你。 走近了解之后，我觉得这不是他想要的。 这种情况不是对方喜欢的类型，你要弄清楚对方的需求是什么。
简而言之，“他不喜欢你”只是一个当前状态，与“和解的概率”一样是动态的。 我能不能再喜欢你，就看你怎么做了。
“要挽回自己，先要提升自己，再联系ta。”
恢复确实是要学会解决问题，但不代表就应该提升 首先，然后联系 t。
尤其要注意的是，男人拉女人，和女人分手的情况居多。 这个女孩通常心情不好。 她抗拒你，说一些刻薄的话，叫你滚开，你别去打扰她，其实是她心里的委屈，她怕回到被伤害的状态。
这时候如果按字面理解为“她需要淡定冷静”，把对方放在一边不联系她，只会给她一种“你不 不在乎”“你真的很想分手”“你不爱她”的感觉，这时候对方会更加委屈。 本来是哄的事情，用正确的方法去换位思考一下就够了，结果这丫头学生独立消化了太多的情绪，以后想要哄好就没那么容易了。
虽然有些人决定分手，但感情纽带并没有完全断绝，之前的惯性还在延续。 这个时候对方提到分手，主动联系你也不好。 如果你不关心他，沉浸在自己的世界里去改善和改变，你就是在帮助对方戒烟。
对于大多数分手，救赎和自我完善可以齐头并进。 当然，前提是你对对方有基本的了解，你的稳重、沟通能力和灵活性不会阻碍你的恢复，也不会轻易踩到地雷让事态恶化，或者事态有转机。 恶化的趋势 有时你有能力补救。 否则，我建议你先做功课。
“只要我改变了，就能重归于好。”
真的有这样的傻事，闷闷不乐发财自强一段时间后，约前任出来见面，把自己的变化告诉前任，提出复合。
除了一些理性的人，你所谓的提升是可以量化的，否则很难打动对方。 什么是可量化的？ 如果对方觉得你不够自律，分手后，你就开始锻炼减肥，或者努力学习，通过高难度的考试。
不是你改正了自己的缺点，去跟对方说说，对方就会回来。 有时候即使你改变了，对方对你也没有感觉，也没有动力做出“再给你一次机会”的决定。
还有一个问题是，如果没有一个好的人来监督你，你的改变很容易流于形式，对方说什么你就说什么。 它只是改变了表面，并没有改变底层逻辑。 其实我还是不太明白对方的想法。 所以，有时候你换一种方式去和对方交流，很容易用一种方式来交流。 你越表现出自己和以前不一样，对方就会越冷漠，甚至非要让对方接受你，就证明你和以前一样，还是不理解他或者 关心他的感受。
男性救赎者在这个问题上的误区较多，因为男性更看重结果，而女性更看重过程。
在大多数情况下，和解是积极情绪不断推进的结果，是与对方不断接触，让对方清楚感受到的过程。 与其谈事情，不如说你有什么筹码，才能换来你想要的结果。 分手如果事情真的只是“没钱”、“变胖”这么简单，那难不倒这么多人。
一个老生常谈的问题——断联
老粉都知道，我从来不提倡断联雨辰。 很多人的处境都显得很为难，对方特别的排斥。 其实只是因为救赎者在给对方添麻烦，逼着对方去做自己不愿意做的事情，面对你的时候心里不舒服。
比如他要分手，你不同意； 分手后，他愿意和你做朋友，但你时不时越线，太花心； 也把你的焦虑和不适转嫁给ta。
他要的你不给他，还要和他作对。 你不排他，排谁？
听我的劝告，不该做的就停下来，不要做小动作和试探，对方自然不会那么拒绝你。 大多数情况下，TA的“绝情”并不是想对你做什么，而只是开启防御机制造成的被动攻击。
断联之功，不如自述合理化，见效大，见效快。 当对方对你的负面认知已经到了一定程度的固执，你要求对方描述自己无果也是很正常的。 平心而论，一段自我描述很难直接改变对方对你的负面看法。 即使刷新了对你的印象，也不足以达到你想要的进步。 很多时候，需要分阶段合理化自我描述来挽回，不同的反馈应该说的内容也不同。
一些赎回机构会强调断连的作用和重要性。 每个老师都有不同的救赎想法，没有对错之分。 但是，如果遇到以下两种情况，小心遇到骗子：
A. 刚报名就要求断网两三个月甚至半年
只有少数极端情况，做了不该做的事，逼着自己无路可走 之后 离开，隔了这么久才断开。 这种极端情况发生的概率几乎是0.1%，这超出了普通人的能力范围。 这种组织只是耽误工作，当你脱节时，不一定会给你实质性的指导。
B. 断线后总是找理由去考，练拉胯
有些机构的老师会指导断线半个月到一个月，开始问救赎者 找个理由 联系对方俗称“先试探对方态度，再做下一步”。 但一次又一次的尝试有一次，我把联系的所有原因都找遍了，还是找不到别的，依然没有下一步。 和对方的聊天只能停留在业务上，对方不回复或者聊天很别扭，但是导师说状态很好。
C. 引导过程中还要额外收费
类似于杀猪。 去过的人的经验：
你想和对方形成短期关系吗？
我的建议是最好不要。 一般分手后会同意维持短期关系的是男性，也有女性，但大多数女性都会觉得不自在。 哪怕他们一开始愿意，到后来也会不情愿。 撇开一些“浪漫随性”、“洒脱任性、爱自由”的男人不谈，与对方形成短途恋爱的风险是显而易见的。
首先，对方不需要承担责任，可以轻松满足自己的需求，挽回者的试用期很可能会延长； 其次，如果形成短期关系，需要有随机应变的能力。 既要绕过对方的心理防御机制，又要引导对方投入沉默的代价，否则就是纵容对方，不考验人性，风险太大。
具体怎么做，要看对方的性格类型和思维方式。 方法是死的，人是活的。 只谈方法，不把握个人，就是耍流氓。 比如我最近认识的一个人，可以正常聊天，约好见面，结果弄巧成拙：
之前写了很多，这里就不去了 讲的很详细，不知道怎么回帖，可以看看我以前的文章，高赞的回答。
我做了一个逻辑图，还没回过神来的可以看看问题出在哪里。 不要说这是不可逆转的。 正如我之前所说，很明显大多数情况都是可逆的。 只是你没有做正确的事。
这张图别的就不多说了，就说那种已经铺好了可以好好聊聊的惬意，就是没有团圆。
在常规的女人拉扯男人的情况下，时间差不多了，男人自然会考虑和好，主动出击。 如果对方只是和你不温不火的聊天，避免感情上的事情，说明他还有顾虑，或者你的主动给了他一些错觉，让他自我感觉良好，认为可以拭目以待，相当有待 你当备胎。
在男人拉女人的情况下，男人很容易看出情况相似，于是提出复合，却被女方拒绝，被女方拒绝 .拉开，回到之前的状态。
最近遇到一个案例，男生天天和前女友聊天，女生也会主动找他。 没说坏话（他理解为害羞）。 于是他乘胜追击，说要去接女孩下班，女孩果断拒绝了他。 被拒绝后，他继续争取前女友下班接她，前女友却说：“不如我们联系一下吧。”
他猛然惊醒 起来，知道他越界了。到了铁板，他们又来找我，问怎么办。 我让他合理化，揭穿这件事，找机会约我前女友，用她认为浪漫的行为，结合我教他的自言自语，成功复合。
所以有时候遇到小挫折不要气馁。 对方想让你做的你就是没有做，你呈现给对方的状态也和你理解的不一样。 不是对方没有给你机会。
赎回这件事，说来简单。 明白了本质问题，剩下的就迎刃而解了。 脚踏实地做好自己的事情，你的努力不会让你失望
